Ansia e osteopatia: come alleviare e ridurre lo stress con il trattamento osteopatico
Lo stress quotidiano può avere degli effetti che si manifestano, non solo a livello mentale, ma anche a livello fisico. Quando lo stress diventa cronico, può causare disagi e avere una sintomatologia come tensioni muscolari, mal di testa, difficoltà digestive e affaticamento generale.
Il trattamento osteopatico riduce le tensioni accumulate nel corpo a causa dello stress, migliorando il benessere generale e promuovendo uno stato di rilassamento profondo.
Ansia e cortisolo: effetti sul corpo
Lo stress o ansia può essere acuto o cronico, rispettivamente se si tratta di una reazione immediata a un evento o se si presenta come una condizione prolungata nel tempo. In entrambi i casi, il corpo risponde a questi stimoli attivando il sistema nervoso autonomo e rilasciando cortisolo, anche detto ormone dello stress.
Gli effetti del cortisolo possono essere molteplici:
- influenza cuore e circolazione;
- aumenta la prontezza e l’energia muscolare.
Quando, per un tempo prolungato, vi è rilascio di cortisolo il corpo esaurisce le risorse adattive e compaiono sintomi fisici e mentali.
Ridurre ansia e stress con il trattamento osteopatico
L’osteopatia opera direttamente sulle strutture muscoloscheletriche, migliorando la mobilità e riducendo le tensioni accumulate. Quando il corpo è sotto stress tende a contrarre i muscoli, in particolar modo, nella zona cervicale, di spalle e schiena. Questa condizione, se protratta nel tempo, può causare dolori cronici, rigidità muscolare e disfunzioni posturali.
L’osteopatia agisce su molti e diversi aspetti come:
- miglioramento della circolazione: favorendo il flusso sanguigno e linfatico, migliorando l’ossigenazione dei tessuti e coadiuvando un recupero più rapido dallo stress con l’obiettivo di ridurre l’affaticamento e promuovere una sensazione di benessere;
- rilascio delle tensioni muscolari: attraverso tecniche manuali delicate per individuare e rilasciare le tensioni muscolari accumulate nel corpo riducendo i dolori associati allo stress e migliorando la mobilità, favorendo il rilassamento del corpo;
- allineamento posturale: lo stress prolungato può anche influenzare negativamente la postura, causando disallineamenti della colonna vertebrale e tensioni articolari. L’osteopata, attraverso la manipolazione, riequilibra il corpo migliorando la postura e riducendo la pressione sulle articolazioni e sui muscoli;
- promozione del rilassamento generale: le manipolazioni stimolano il sistema nervoso parasimpatico, che è responsabile del rilassamento e della rigenerazione del corpo. Il trattamento contrasta l’effetto del sistema nervoso simpatico, attivato durante i periodi di stress, favorendo una sensazione di calma e tranquillità.
Punto di vista osteopatico
L’osteopatia è un’opzione efficace per chiunque voglia alleviare lo stress accumulato e migliorare il benessere generale. Attraverso un approccio olistico, che comprende il rilascio delle tensioni muscolari e il miglioramento della postura, l’osteopatia aiuta a riequilibrare il corpo e la mente, contrastando gli effetti negativi dello stress cronico.
Davide Magri osteopata D.O.m.R.O.I. presso lo Studio Osteopatico MDO di Modena approccia il trattamento dello stress e dell’ansia valutando lo stato acuto o cronico della sintomatologia del paziente e intervenendo sia dal punto quell’equilibrio posturale che da quello organico; le manovre sono indirizzate a donare una maggior libertà articolare, a detensionare i diaframmi e visceri e ridare equilibrio al sistema neurovegetativo. Il trattamento osteopatico accompagna il corpo verso un processo di “AUTOREGOLAZIONE”: tuttavia una collaborazione multispecialistica risulta essere essenziale e indicata, sia per la diagnosi che per la terapia di questa problematica.